KİLO/BOY | 150/160 | 160/170 | 170/180 cm | 180/190 cm | 190/200 cm |
55-65 KG | S | M | M | L | L |
65-75 KG | S | M | M | L | XL |
75-85 KG | M | L | L | L | XL |
85-95 KG | M | L | L | XL | XL |
95-105 KG | L | XL | XL | XL | XXL |
Bu hoodie, “önce temel” diyenlerin tarafı. Nurmagomedov ekolü net: duruşu sabitle, ayakla alanı kes, zaman gelince tek/double’a gir, bitirene kadar basıncı bırakma. Şov değil; tekrar, disiplin, sonuç.
Akademi ruhu dediğin şey; sabah koşusu, ip atlama, parterde bin kez drill. Clinch’te baş pozisyonu, duvarda kalça kontrolü, zeminde “top pressure”. Rakibin nefesini sen yönetir, paniği ona bırakırsın.
Giydiğinde kendine ufak bir söz ver: ego değil görev. Planını yaz, tempoyu kur, skoru biriktir. Dagestan sabrı + güreş zekâsı… Kısaca: doğru yer, doğru zaman, doğru baskı.